Il-frott u l-ħaxix għandu jkunu parti mid-dieta tagħna.

Il-frott u l-ħaxix fihom ħafna vitamini.,

Dawn il-vitamini jinqasmu skond il-kulur tagħhom

Il-frott u l-ħaxix jipproteġuna minn ħafna mard.

Għandna ninkludu ħames porzjonijiet ta' frott u ħaxix kuljum.

Għandna nevitaw li nieklu ikel li hu mimli xaħmijiet u żjut.

Iċ-ċikkulata u l-gallettini huma mimlija zokkor.

Dawn jagħmlu ħafna ħsara lil qalbna għaliex l-arterji jistgħu jimtlew bix-xaħam.

Dan jista' jwassal għal attakk tal-qalb u ħxuna żejda.

Il-ħxuna żejda ma tħallinix ngħixu komdi, u jkun diffiċli ħafna biex niċċaqalqu.

upgrade
i
loading